ABDOMINALES DE ACERO,CON METODOS CASERO, sin APARATOS!!!

Este E_book es mas que interesante…porque todo hombre joven (en menos proporciòn los adultos)…desean tener un vientre marcado, plano y a veces no se dan a conocer ciertos ejercicios totalmente naturales, sencillos..y que no tienen que hacerse en un gym..contando con el respaldo de aparatajes..
NO HABLA DE TIEMPOS…ni de ejemplos de fisicoculturistas!!! ( por eso me parece muy bien llevado)
Todo depende de ti mismo..de tus ganas..de como responde el organismo, con que constancia y fuerza se realicen los ejercios Distintos tiempos para todos..obviamente….Es un E_book totalmente a color, con estupendas fotos de como hacer los ejercicios…que si bien el que los practica, lo hace en un ambito de gimnasio..utiliza un banco de madera..una pelota de plàstico inflable…Todos elementos que si no tienen en sus hogares pueden conseguir facilmenteTambièn toca el tema de la comida ( que no es dieta)..solo la alimentaciòn correcta como para potenciar sin uso de ningùn anabòlico, la dureza muscular!!!

ABDOMINALES DE ACERO

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